2022/1/5

福祉センター（太極拳）

新年、一回目、A班　15名、B班5名少ないね、以前は60名ほど、おられたそうで、、、コロナのせいで少なくな... 続きを読む
2022/1/5

拳勢呼吸（2）

補助呼吸 　太極拳の動作に熟練するまでは、呼吸は無理のない「自然呼吸」を行い、意識と動作を自然に... 続きを読む
2022/1/3

動作と呼吸（拳勢呼吸）

1）動作の始めで吸い、終わりで吐く。動作の転換、つなぎ動作で吸う。2）身体が前に向かう時に吐き、後ろに... 続きを読む
2021/12/31

そのうちに分かる！！

「得機得勢　を　言い、腰腿求之　を示し、まっ、いろいろ、いっぱい。　ケイコちゃん、私の臀部・背中に触... 続きを読む
2021/12/15

二日目

今月からバトンタッチした、西支所の老人福祉センターの太極拳、1日と15日　月2回の練習、1時10分前、7,8人... 続きを読む